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  • 好飲食 Mar 9, 2022 阿滴
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    日本人「超愛澱粉」卻吃不胖? 網揭4原因:台灣人難做到!

    減肥的方法百百種,最常聽到就是少吃澱粉、高熱量的食物,但有位網友就好奇,為什麼日本人常吃澱粉,像是「拉麵+白飯、餃子+炒飯」等組合,肥胖人口卻不多?往分析了日人仍然能保持苗條的4個關鍵,讓台灣網友們直呼「在台灣真的很難做到」。

  • 好飲食 Mar 8, 2022 阿滴
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    1歲以下寶寶「吃蜂蜜恐中毒」!?營養師曝原因:有這7症狀小心了

    新手爸媽應該都知道1歲以下的嬰兒不能吃蜂蜜,主要就是因為蜂蜜可能造成「嬰兒肉毒桿菌中毒」。那這麼說的話懷孕和餵母乳的媽媽可以吃蜂蜜嗎?寶寶什麼時候才可以接觸蜂蜜呢?今天的文章就來好好聊一聊。

  • 好飲食 Mar 7, 2022 阿滴
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    胃食道逆流用餐順序不要先吃菜!?4招才能改善胃酸逆流!

    你有胃食道逆流嗎?台灣人的飲食型態多偏好高油、高糖,再加上工作、應酬壓力,胃食道逆流的比率逐年攀升。根據衛福部108年統計,診斷為胃食道逆流的案例,在3年內已增加了約15萬人次,根據振興醫院的衛教資料顯示,臨床上估計胃食道逆流盛行率應該有25-30%,相當

  • 好飲食 Feb 25, 2022 阿滴
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    全台缺蛋!沒吃蛋怎麼補蛋白質?4種食物把植物性蛋白質補好補滿

    年後全台鬧蛋荒,快要完蛋了!對許多人而言,雞蛋已是生活上補充蛋白不可或缺的食物,究竟這時候,還可以攝取哪些食物來攝取豐富蛋白質,幫助緩解「蛋蛋的哀傷」呢?

  • 好飲食 Feb 24, 2022 阿滴
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    改善缺鐵性頭痛!營養師告訴你真正補鐵水果第一名!

    水果的鐵含量並非我們所眼見~顏色越紅、越深鐵含量就越高喔!

  • 好飲食 Feb 22, 2022 阿滴
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    讓血管凍齡、免疫系統更好!跟著日本醫師1天1杯香蕉蘋果優格!

    蘋果富含鉀,香蕉的鉀含量還比蘋果更高。根據日本食品標準成分表,香蕉的鉀含量是柑橘和蘋果的三倍左右。

  • 好飲食 Feb 21, 2022 阿滴
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    天冷好發心血管病!起床就喝這杯,血糖代謝增20倍!

    氣溫越來越低,若碰上陰雨綿綿的濕冷天氣,總讓人從一早醒來就覺得十分辛苦。秋天、冬天是心血管疾病好發的季節,低溫讓血管收縮,讓人末梢血液循環不良,本來就有虛寒問題的女生尤其更為嚴重,氧氣和營養無法隨著血液輸送全身細胞,結果就導致代謝變差,內臟機能低落,免疫力

  • 好飲食 Jun 19, 2020 蝦米
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    惱人痘痘和痘疤退散!「喝這一碗」還能減掉肚子3圈贅肉,一秒變校花!快請媽媽幫你煮

    喝這一碗,過臉上「痘痘和痘疤」掉光光,還能減掉肚子3圈贅肉,一秒變校花校草,真的太有效了!趕緊分享出去!

  • 好飲食 Jun 1, 2020 Karen
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    一鍋湯讓一家三口險喪命!你家夏天一定經常喝它!千萬要轉給家人朋友知道!

    這篇太重要了!千萬要轉給家人朋友知道!

  • 好飲食 Jun 1, 2020 Yun
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    20歲男子就得大腸癌!早餐別再喝冷的飲料,再喝早晚會出事阿!看完趕緊分享了...

    很多人一早就喝冰冷的飲料,忽略了一個最重要的關鍵!

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