減肥的方法百百種，最常聽到就是少吃澱粉、高熱量的食物，但有位網友就好奇，為什麼日本人常吃澱粉，像是「拉麵+白飯、餃子+炒飯」等組合，肥胖人口卻不多？往分析了日人仍然能保持苗條的4個關鍵，讓台灣網友們直呼「在台灣真的很難做到」。
新手爸媽應該都知道1歲以下的嬰兒不能吃蜂蜜，主要就是因為蜂蜜可能造成「嬰兒肉毒桿菌中毒」。那這麼說的話懷孕和餵母乳的媽媽可以吃蜂蜜嗎？寶寶什麼時候才可以接觸蜂蜜呢？今天的文章就來好好聊一聊。
你有胃食道逆流嗎？台灣人的飲食型態多偏好高油、高糖，再加上工作、應酬壓力，胃食道逆流的比率逐年攀升。根據衛福部108年統計，診斷為胃食道逆流的案例，在3年內已增加了約15萬人次，根據振興醫院的衛教資料顯示，臨床上估計胃食道逆流盛行率應該有25-30%，相當
年後全台鬧蛋荒，快要完蛋了！對許多人而言，雞蛋已是生活上補充蛋白不可或缺的食物，究竟這時候，還可以攝取哪些食物來攝取豐富蛋白質，幫助緩解「蛋蛋的哀傷」呢？
水果的鐵含量並非我們所眼見～顏色越紅、越深鐵含量就越高喔！
蘋果富含鉀，香蕉的鉀含量還比蘋果更高。根據日本食品標準成分表，香蕉的鉀含量是柑橘和蘋果的三倍左右。
氣溫越來越低，若碰上陰雨綿綿的濕冷天氣，總讓人從一早醒來就覺得十分辛苦。秋天、冬天是心血管疾病好發的季節，低溫讓血管收縮，讓人末梢血液循環不良，本來就有虛寒問題的女生尤其更為嚴重，氧氣和營養無法隨著血液輸送全身細胞，結果就導致代謝變差，內臟機能低落，免疫力
喝這一碗，過臉上「痘痘和痘疤」掉光光，還能減掉肚子3圈贅肉，一秒變校花校草，真的太有效了！趕緊分享出去！
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很多人一早就喝冰冷的飲料，忽略了一個最重要的關鍵！
