戒菸20年後得發現肺癌
南京的劉先生就是這樣一個肺癌患者。不過他的情況更為特殊，因為他已經戒菸20年了！
前段時間，劉先生因為胸痛難忍到南京胸科醫院就診。經醫生檢查，發現其右肺下葉上有個3cmx2cmx2cm大的腫瘤，被確診為肺癌早期。
聽到診斷，劉先生懵了，“我都戒菸20年了啊！”
劉先生今年60歲，他從十多歲開始抽煙，一直抽到了40歲，而且煙癮特別大，每天都要抽兩包多。20年前為什麼一下把煙戒了呢？據劉先生說，當時因為老咳嗽，而且肺不舒服，所以去醫院做檢查。醫生還真的在劉先生的肺部發現一個陰影，雖然後來確認是一個鈣化點，但是劉先生害怕自己真的因為抽煙得肺癌，所以咬著牙，把抽了20多年的煙給戒了。
雖然當時戒菸比較難受，但是此後劉先生一直沒覺得肺難受過。直到2016年2月份，他覺得胸部隱隱作痛，不過他自認為已經很久沒抽過煙了，應該不是肺部有問題，所以也沒放在心上。後來，胸口越來越疼，撐到去年10月份，他感覺不對勁了，就自個兒偷偷地跑到醫院做檢查，醫生髮現他肺部有個病灶，但需要做病理化驗才能確診，沒想到劉先生拒絕進一步檢查，堅持稱自己肺部沒有毛病，又回家去了。
直到今年過完年，胸口疼痛仍沒有消失，且愈發激烈，劉先生終於忍不住告訴了家人。家人一聽，趕緊帶他來到胸科醫院，最終確診為肺癌早期。
不是因戒菸得肺癌，是這些行為害了他……
醫生說，對於吸煙者來說，肺癌的發生需要內外因。外因是吸煙的時間和數量，比如一個人每天抽20支，抽了20年，這個人的吸煙指數就是400，大於400的人，肺癌風險就高出許多。而一般決定戒菸的人，多數是抽了很久，考慮到上了年齡要講究健康，他們的吸煙指數已經到了400左右甚至更高，而且年齡也在四五十歲，這就是內因，因為此時正是身體免疫系統下降的時候。如果說，年輕時抽煙，身體的免疫系統還能監控著癌細胞的出現，甚至能殲滅它，但到了四五十歲，免疫系統弱了，肺癌就會挑這個時候發生，不管他戒菸與否，到這時候風險是一樣的。只不過戒菸帶來的好處都沒有機會體會到就發病了。這也是為什麼醫生建議趁早戒菸的原因。
(source: toutiao)
不過對於劉先生這病例，醫生也挺稀奇，南京胸科醫院的胸外科門診上碰到過很多戒菸後四五年得肺癌的，但是20年這麼長時間的的確少見。
再仔細問問，醫生聽出了道道，原來劉先生得肺癌並不是因為戒菸，很可能是這些因素誘發了原本潛伏在他體內許久的病灶點：
1.經常吸二手煙
(source: toutiao)
劉先生是個出租車司機，平時帶人總有客人在車上抽煙。劉先生從不勸阻，因為他自己曾經煙癮大，知道犯煙癮時抽根煙賽神仙的感覺，另外他覺得自己不抽煙就行，最多開開車窗散散氣味。可是從去年開始，劉先生就覺得不行了，別人一抽煙，他就感覺胸悶、喘不過氣來，可是他又不好勸阻客人，只能忍著。
2.風雨無阻鍛煉身體
(source: toutiao)
自20年前戒菸後，劉先生為了健康，每天都鍛煉身體，而且風雨無阻。
看看劉先生的鍛煉習慣，你就知道為什麼醫生說鍛煉反而害了他了。
鍛煉時間不對
劉先生每天早上4時就出門鍛煉身體。
大家也許不知道，其實早晨的空氣並不新鮮，甚至有可能是空氣污染嚴重的時間段。根據氣象統計資料表明，一年中，早晨起來的空氣指數很不好（尤其是5時至8時
另外，從生理學角度來說，清晨也不是運動的最佳時間。心理學研究證明：鍛煉的最佳時間是下午4時到晚上正常睡覺前
天氣好壞都鍛煉
選擇空氣最不好的時間段鍛煉本來對身體就不好了，如果在霧霾天那更是雪上加霜了。劉先生就是這樣，即使有預警空氣污染比較嚴重，他仍雷打不動出門鍛煉。
鍛煉的地方不對
劉先生喜歡在馬路邊慢跑，其實這並不是很健康。在馬路邊跑步，會吸入更多的有害氣體和有害顆粒，這樣在鍛煉的同時其實是增加了對身體的傷官。