不知道各人有沒有印象，有時分去看病，大夫會讓你伸出舌頭讓他診斷。舌頭作為人體緊張的組成部分，真的能看病嗎？答案是：固然可以了。

舌頭是我們常常會用到的，而舌診在中醫臨床診斷上也具有有很緊張的意義。一個人安康與否每每能從舌頭上得知一二，特殊是一些隱性疾病的機密大多就是從舌頭洩漏出來的！下面我們來理解一下，怎樣由舌頭看疾病？

1、舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭，假如舌頭輕輕顫抖，很大概是精神緊張、體力闌珊的徵兆。在一項觀察研究中看到，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等看到的時分，每每已經晚了。

發起儘快調解作息時間，不要熬夜，公道飲食，不然很快會面對神經衰弱的傷害！

(source:toutiao)

2、舌頭髮紫

當血液中含有大量廢物、體內水分供給不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管釀成紫色。假如除了舌頭髮紫，你還會感覺肩膀生硬和腰痛，只能闡明你體內的毒素已經堆積太多！

不妨對峙一週平淡飲食，做做桑拿，保持紀律、輕度的有氧活動，毒素很快就能排擠。

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3、舌頭髮白

舌頭正常的顏色是淡紅的，不正常的“舌淡”病症體現為淡白舌，血色很少。臨床上，舌淡表明氣虛、血虛，其中最常見的是性情虛所致。性情虛的人總以為滿身沒勁、累，不想吃工具，胃有脹滿感，大便偏軟、不成形。針對這種狀況，可以選擇四君子湯、香砂養胃丸等。

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4、舌苔太厚

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很輕易被颳去，大概是腸胃功效不良或飲食過量。假如如許的舌苔不斷都有，最好去消化科，讓大夫幫你降降胃火。

5、舌苔太薄

舌苔不明不白零落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學大將這稱為“地圖舌”。專家指出，過敏體質的人最輕易出現這種狀況，尤其在春、秋兩季比較常見。

“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在降落，發起你在這段時間內闊別花粉、海鮮、小昆蟲等過敏原，以免“中招”。

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6、舌苔泛黃

舌苔泛黃很大概是傷風病毒入侵的訊號！肯定要留意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食品，晚上臨睡前衝杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防備細菌入侵。

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7、舌苔泛黑

舌苔隱隱發黑，很大概是體溫升高的緣故!體溫升高不見得就是發熱，劇烈活動、拊膺切齒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩活動，就能有用低落體溫。

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8、舌兩側紅

假如不只口乾，口還發苦，眼睛發紅等，則都屬於怒氣旺的體現。有怒氣時，舌質會發紅，但兩側紅更明顯。臨床上，吃龍膽瀉肝丸就可以清怒氣。別的也可以喝藥茶，比方用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。假如陪同臉發紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤來泡水，具有協助降壓作用。

溫馨提示：掩護舌頭，做做“舌頭操”！

常常活動舌頭，可增強內臟各部位的功效，對食品的消化吸收，強身健體，延緩衰老有肯定協助。

1、天天清晨，對著鏡子，舌頭伸出與縮排，反覆10次，再在嘴巴表面向左右各擺動5次。

2、坐在椅子上，雙手十指伸開地放在膝蓋上，上半身輕輕向前傾。先由鼻孔吸氣，再大大地伸開嘴巴，舌頭伸出而且呼氣，同時睜大雙眼，平視火線，做3-5次。

3、嘴巴伸開，舌頭伸出並縮排，同時在左下邊至咽喉處，用右手食指、中指與無名指的指尖上下搓擦30次。右邊也反覆同樣的行動。

4、對著鏡子，伸開嘴巴，舌頭遲鈍地伸出，停頓2至3秒鐘，做5次。然後頭部上仰，下巴舒展，嘴巴大大地伸開，伸出舌頭，停頓2到3秒鐘，也做5次。