1、水與人體健康的關係是什麼？

答：水在人體的作用是：傳送養分，促進液體迴圈，幫助消化，排洩廢物，保持呼吸功能，潤滑關節和調節體溫。水不但起到體內物質輸送與媒介作用，而且直接參與生物大分子結構，水與生物大分子共同完成了人體的物質代謝、能量代謝和資訊代謝。水與衰老、壽命、免疫、代謝有直接的關係。水是生命之源，健康之本。

(source:toutiao)

2、水對人體健康有哪些幫助作用？

答：1)水能防治容顏早衰。臉部經常暴露在外，受風雨、凍晒刺激最多，水分損失也就最大，天長日久因缺水就臉早皺、眼早花、發早脫。如能及時補足臉部水分，可使臉部溼潤柔嫩，春顏常在。

2)水能防治血管病。 血液由80%%的水分組成，血液缺了水，會使血管加厚、變窄、沒有彈性，血液黏稠、結栓，還能引起腦萎縮、心肌梗死、心衰等，如能保持血液不缺水，就會大大減少血管病，降低早亡率。

3)水能防治肌肉萎縮。肌肉約含70%的水分，如能經常補足肌肉水分，就會減少老年人越活肉越少，越活個頭越矮的苦惱。

4)水能堅實骨質。骨骼中含有一定水分，連指甲、牙齒都需要一定水分。如果滿足骨骼水分，就會減少因骨骼疏鬆、易折的災禍發生。

5)水能促進食物消化。食物消化主要靠胃腸蠕動和消化液溶解。如果保持胃腸水分，就會減少便祕、腸梗、結石等病。

6)水能調節體溫。水有導熱功能，夏季通過血液、汗水把熱傳到體表散發，冬季通過尿液把熱排出體外，使身體保持合適的溫度。

7)水能消毒防癌。體內的廢物毒素，都要由腎臟過濾，通過尿液排出體外，如泌尿系統不缺水，就可少得前列腺炎和癌症。

8)水能保持呼吸功能。肺對氧氣的吸收和二氧化碳的撥出，都要靠水來潤滑運轉，如呼吸系統不缺水，就會減少哮喘、肺氣腫等。

(source:toutiao)

3、正常人每天應該喝多少水？

答：正常人每天應該喝3000ml左右水，相當於8杯水。在小便頻、虛汗多、血液易凝的夜晚也必須飲水。飲水最好常飲常溫健康水，不要用飲料、咖啡和茶代替水喝。人體的一切生理活動都離不開水，如能及時足量補水，就會延緩衰老。

(source:toutiao)

4、什麼是健康水？

答：健康水是指在滿足人體基本生理功能和生命維持的基礎上，長期飲用可以改善、增進人體生理功效和增強人體健康、提高生命質量的水。

5、健康水的標準是什麼？

答：1）不含任何對人體有毒、有害及有異味的物質。

2）水的硬度要適中，TDS數值在300左右為宜。

3）水中的人體所需礦物質含量及比例適中。

4）水的PH值要呈弱減性（7.2~7.6）。

5）水分子團小（半高幅小於90Hz）。

6) 水中溶解氧及二氧化碳含量適中（水中溶解氧≥6mg/L,二氧化碳在10～30mg/L）。

7)水的營養生理功能（滲透力、溶解力、代謝力、氧化還原性）較強。

6、什麼是能量活水？

答：能量活水又被稱為高能量健康水，為弱鹼性的小分子團能量活性水，接近人體細胞水，水的滲透力、溶解力、擴散力、乳化力和洗淨力都會提高，具有促進人體健康的功能。所以我們稱它為“高能量健康水”。

高能量健康水的特性： (1)水分子之間的吸附力小,，長期保持小分子團。(2)水中溶氧量大。 (3)水分子滲透力強。 (4)水分子與外來物體(器官或一般物質)接觸，可以降低吸附力，遊離病體，並將其迅速排離母體。(5)完全保留原物質之礦物質，發揮其原有之活力。

7、什麼是軟水、硬水?

答：水中鈣和鎂離子的總量少於30毫克/升為軟水，大於450毫克/升為硬水，長期飲用軟水易患心腦血管等疾病，長期飲用硬水易患結石病，水的硬度在80～200毫克/升最為理想。我們把水中可溶解固體物質總含量用“TDS”這個指標來衡量。TDS值小於60為偏軟水，TDS值大於300為偏硬水。

8、硬水好還是軟水好?

答：首先了解一下鈣鎂離子與人體健康的關係。鈣鎂離子是人體每天必需的營養素，如果水有一定硬度，通過飲水就可以補充一定量的鈣鎂離子。長期服用軟水的人，則需要通過其他途徑補充。其實，水的硬度太高和太低都不好，因為水的硬度和一些疾病有密切關係。調查發現，在水硬度較高地區心血管疾病發病率較低。