現在我們大多數的人都比較喜歡熬夜，晚上到一二點鐘才睡覺，還有些人因為壓力太多或者是別的原因失眠，這些對身體都不好。我們要作息規律，不可以晚上睡覺太晚，這樣對身體是不好的。而且如果熬夜時間比較長，身體會產生一些毒素。那麼經常熬夜的人吃什麼能排毒?

(source:toutiao))

一、海帶：大家應該都知道海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，它還可以阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用，還有助於排除毒素物質。

二、洋蔥：多吃一些洋蔥可以促進腸胃的蠕動，也可以加強人體的消化能力。洋蔥裡面含有豐富的硫，和蛋白質結合的很好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。洋蔥可以跟一些高纖維食物在一塊吃，含有高纖維食物有芹菜、胡蘿蔔、綠花椰菜等等。

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三、綠豆：這個大家都應該比較熟悉，我們在夏天的時候都喜歡喝一些綠豆湯，因為綠豆湯可以排出體內的毒素。綠豆可以解酒毒，野菌毒，砒霜毒，有機磷農藥毒，鉛毒等等。中醫認為綠豆可以解百毒。不過煮綠豆的時間不宜太長。

四、山藥：山藥也是可以促進人體消化的，也可以減少脂肪下的沉積，讓人避免肥胖，提高人體的免疫力。山藥如果生吃的效果比較好，它也可以減肥。

五、醋：醋有助於人體新陳代謝，它可以排出人體內的酸性物質。也可以消除一些疲勞，還有利尿通便的作用，每天早晚用餐後喝一點稀釋過的醋有助於健康。

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以上這些就是經常熬夜的人吃什麼能排毒的解答，平時喜歡熬夜的人仔細的看一下。熬夜是一種比較常見的現象，大家都會熬夜，但是有一些經常熬夜的人就需要注意了，經常熬夜對身體也是不好的。如果可以就不要這麼頻繁的熬夜，作息規律一些對身體也是好的。