肝臟的健康與否關係到人的壽命，
同時，肝是人體最重要的器官，
它不僅擔負著人體解毒、代謝作用，
還有消化等重要作用，
而一些生活不良習慣，
如熬夜、抽菸、暴飲暴食等都會對肝臟造成傷害，
那麼我們如何看出自己的肝臟是否健康呢？
不妨跟小編一起從下面3個方面看看吧！

一、看皮膚

如果你發覺自己長期處於臉色晦暗、眼睛四周發黑，
就有很大的可能是肝臟產生的病變，
導致了體內的黑色素難以代謝排出，
另外，如果是臉色發黃，發青，則有可能是肝炎。

二、看口唇

很多人都有這種經歷，覺得特別容易口乾，
就算喝了水沒過幾分鐘就口乾，
而且嘴裡沒有味兒，甚至還覺得很苦。
這些讓人難受的身體症狀，都是在提醒你，
肝火太旺啦，需要給它進行「降火」。

三、看指甲

正常的指甲是粉紅而光滑，
反之，
如果你的指甲中間是白色，而指甲邊緣是黑色的，
或者指甲表面有豎紋等很大的可能是是因為肝炎造成的。
除此之外，
如果你的指甲看起來還特別的黃，說明這是肝病的表現，
需要及時去醫院就醫，以防病情加深。

日常如何護肝養肝？

1.多吃綠色食物

中醫學上說過：「青色入肝經」，
綠色的食物不僅益肝氣，代謝，
還能消除疲勞，舒緩神經，
因此多吃一些綠色食物是能養肝護肝的作用的。
例如：冬瓜，綠豆，花椰菜以及包心菜等。

2.烏杞紫菜豆腐湯

都說「藥補不如食補，食補不如湯補」，
這款烏杞紫菜豆腐湯可謂是對症下藥，
它既能滋補肝腎，又能活血通絡，
起到了一個很大的預防及治療作用。

3.常喝杜仲甘菊茶

作用：排肝毒、修復肝臟。

做法：
1、取狹基線紋香菜茶，枸杞，菊花，桑葉，決明子，重瓣紅玫瑰，杜仲雄花，葛根，蕎麥，玫瑰茄，甘草，洗淨，切段，烘乾炒製成茶；
2、取以上材料以1：1的比例混合，備用。
3、每日取3~5g制好的桑麥雄花茶，用沸水沖泡，3分鐘之後即可飲用。

狹基線紋香菜茶：

入肝經，保肝，清肝毒，預防肝損傷。
最常用在需要去肝毒的病患身上，
它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

杜仲雄花：

杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，
能促進肝細胞的再生，
能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，
同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素。

以上就是肝功能異常的知識，
相信通過閱讀這次的文章，
你們對肝的症狀有一定的瞭解，
也知道如何對症下藥。