「如果你不想讓你的胸.部到了三十歲的的時候打到你的膝蓋，必須一直穿胸.罩，即便是睡覺。」你還在堅持這種觀點麼？一項法國的研究表明，我們的觀點可能是錯誤的。配戴內衣並不能預防胸.部下垂，而內衣的支撐作用反而促進了乳/.房的鬆弛。

十五年的實驗結論：不穿胸.罩乳/.房更挺
法國貝桑松(Besancon)教學醫院教授Jean-Denis Houillon自1997年對320名婦女進行不穿胸.罩的乳/.房演變研究，15年的跟蹤測試表明，「配戴胸.罩完全沒有必要」。還有更重要的一個發現是，不戴胸.罩的女性「乳頭與肩膀的距離平均每年增加7毫米。」

這是什麼意思？難道變得更加堅挺了？是的， Houillon說在醫學上生理上解剖學上，乳/.房不會因胸.罩支撐重量而被拉緊，相反的，支持乳/.房的組織不會發展，會因此萎縮。不穿胸.罩的婦女，因乳/.房組織得以發展，乳/.房反而會更堅挺。

有一位28歲的參與者加入受測試組已經兩年了，兩年來一直無牽無掛的，她說她不想再戴上那鬼東西了。「好處多多，我的呼吸更順暢了，感覺更舒適更自然，我已經很少背痛了」她說。（終於知道為啥外國女生那麼多不穿內衣的...）

為什麼戴內衣沒用？不過運動時還是要戴
從解剖學上看，乳/.房由脂肪、脂膜、乳/.房小葉、輸乳管、血管、神經和淋巴管等組成，僅有乳暈和乳頭部位能找到少許肌肉組織。換句話說，它就像掛在胸口上的柔軟脂肪球。

「傲然聳立」的關鍵是什麼？
就是在於皮膚、韌帶、結締組織和肌肉的拉伸力與垂直向下的地球引力做對抗。但是我們的韌帶屬於用進廢退型，當我們佩戴內衣時，乳/.房的重力被內衣承擔，原本提升乳/.房的韌帶處於閒置狀態，久而久之就變得薄弱而萎縮。乳/.房因此更容易下垂。

不過有一種情況，是需要適當佩戴內衣。
跑步或其他高強度有氧運動會導致胸.部上下跳動，隨著時間的推移會打破結締組織。所以一款支持運動的胸.衣可以緩減因運動而帶來的胸.部下垂。

除此以外，穿戴內衣還可以保護胸.部免受外物可能帶來的傷害，如打羽毛球時，如果羽毛球落在胸.部，裸態下對胸.部的傷害較大，而內衣內部一般包含襯墊，可以在一定程度上起到保護作用。

正確戴內衣姿勢：扔了你的集中款
第 一個就是先扔了你的集中款內衣。有些妹紙為了讓胸.部曲線好看，就買集中型內衣讓乳/.房更集中。可是你知不知道，過緊的內衣可能會對乳/.房造成壓迫，也會對 胸.部血液循環產生影響，長時間如此，有可能會增加一些乳腺疾病發生的可能，如乳腺增生、乳頭凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌。

另外，如果在乳/.房發育初期長時間佩戴緊身內衣，有時會導致乳/.房發育成熟後的位置比正常人低2-3釐米，嚴重影響外觀。

第 二個就是，儘量少穿「隱形帶」和過緊的肩帶。
穿著內衣將肩帶束緊，表面上看提升了乳/.房，其實是在壓迫乳/.房下部，尤其是帶有鋼圈的內衣。所以醫生建議女生儘 量選擇肩帶較寬的款式，肩帶過細往往會導致肩部、頸椎不適，對於夏天很多妹紙喜歡穿「隱形帶」，還是趕緊扔了吧，那種肩帶細又緊.....

乳/.房已經開始下垂了怎麼辦
如果只是出現輕微的下垂，可以通過按摩來緩解，洗澡時不宜用太高的水溫，否則會讓乳/.房的結締組織老化，使肌膚失去彈性。

但是如果程度已經到了影響美觀或心理觀感的時候，那就可以考慮做乳/.房下垂矯正手術。乳/.房拉提手術是針對中度下垂的一種矯正方法，這種手術是將乳頭和乳/.房同時往上移，使形狀更尖挺，也可以應用在先天或產後乳/.房下垂的人。

為了健康一定要先改

睡覺也穿戴內衣的習慣

女人們現在知道還不算太晚...

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