心腦血管疾病位居疾病之首,每年超過1700萬人因為心腦血管方面的疾病死亡。
而心梗又名為心肌梗死或心肌梗塞,常見是冠狀動脈痙攣,少部分是由血栓、炎症、畸形等造成管腔狹窄閉塞,使心肌嚴重而持久缺血導致的。
更可怕的是,心梗來臨時,多數人並沒有任何的察覺。
心梗是拖出來的,醫生囑咐:頭部有四種表現,十有八九心梗已上門:
表現1、偏頭痛
如果之前並沒有頭痛的問題,而近期不僅頭痛嚴重,而且是偏頭痛,這時候不要只考慮是頭部的問題,還可能是心臟的問題。
偏頭痛和心臟異常,都是自主神經系統失衡的結果,心梗也會出現偏頭痛,主要是心梗前血管痙攣期,伴發腦血管痙攣所引起的。
表現2、牙疼難忍
如果在一段時間當中,突然出現牙疼劇烈,並且也說不出具體是哪一顆牙發生疼痛,牙科醫生也找不出原因,這就要考慮是心梗在作祟了。
由心梗引起的牙疼,通常稱之為「心源性」牙疼,這種疼痛往往不會在一個位置固定,並且吃藥也無法減輕疼痛。
除了發生牙痛,心梗呈現的放射性疼痛還會放射到胳膊、後背,胸前。牙齒下巴等位置。
表現3、山根異常
山根就是眼角之間的鼻樑處,這也是心臟在面部的反射區。
臨床發現,超過70%的心臟病患者山根處有橫紋,紅斑和斑塊。出現這一癥狀,及時預防心律失常,房顫,心絞痛等疾病。
表現4、出現撲克臉
人體每天的表情隨著心情的變化也會不斷的變化,所以只要涉及到表情,就會與人體面部的肌肉活動密切相關。
而當人體出現心臟異常的時候,機體會本能地把各種耗氧動作降到最少,所以人們的表情也會就會適當的減少 。
例如,冠狀動脈有明顯狹窄的人,自然就沒有更多的力氣來做出各種表情,這是身體自我調節、自我適應的一個機制。
心梗最喜歡這四類人,希望你不在其中:
第一類:三高人群
三高已經成為了現在人的一種通病,普遍是因為不良的生活習慣引起,例如運動少、暴飲暴食、吃的太油膩等等。
而三高和肥胖可以說是心梗的加速器,這幾項基本決定心梗出現早晚的問題。
所以我們現在常常會聽說很年輕的人突然心梗的例子。
第二類:長期便秘的人群
排便時發生猝死?相信很多人認為這是無稽之談,但其實這種情況時有發生。
這是因為如果是長期便秘的人群,為了順利的排便,自然機會用力,就會導致腹腔內壓力增大,血液隨著升高,心率也會加。
由此心臟的負擔往往會加重,這就會增加突然心肌梗死的可能性。
第三類:大量吸煙人群
吸煙不僅傷肺,對心腦血管的傷害也非常的大,研究表現,吸煙產生的吸一氧化碳、尼古丁等會導致心肌缺氧,引發血管痙攣,增加血液的粘稠程度,啊加速動脈粥樣硬化的發生速度。
調查顯示,吸煙者發生冠心病的風險是不吸煙者的3倍。
目前我國15歲以上吸煙人口在3.5億,中國超過15歲的男性中60%都抽煙。
第四類:長期過度勞累人群
一般這種情況多發於中年男性,因為男性不管是在家庭中還是在工作中面臨的壓力都比較大。
容易疲勞、緊張、易怒等,過度勞累、情緒激動會造成機體免疫異常、抵抗力下降、內分泌系統紊亂、神經功能紊亂等。
這一系列的因素會導致心臟的負擔過重,如果不加以注意,就容易引發心梗。
保護心臟,預防心梗,做好三件事:
第一件:以茶代酒
日常除了一些綠茶,普洱茶等傳統茶,還可以自制一些養生的草藥茶。
想要保護血管,預防心梗可以用黃花郎35g,荷葉15g、小葉苦丁15g、製成黃花郎荷葉茶,每日代茶飲飲用。
黃花郎是一種葯食兩用的植物,具有清熱解毒、消炎抗菌作用,現代研究發現,黃花郎具有降低甘油三酯,升高高密度脂蛋白的作用。
荷葉,可降低總膽固醇和生甘油三酯,同時,能降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態,具有明顯的降脂作用。
小葉苦丁 含有阿克苷,能促進去氧腎上腺素誘導的動脈收縮,降低心腦血管疾病發生;同時,對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用。
三者相互搭配,可以降血脂,恢復血管彈性,保護血管。
第二件:控體重
眾所周知,肥胖是導致心腦血管疾病的重要因素最之一,所謂的肥胖,指的是體重和身高不成比例,脂肪積累異常,引發機體發生一系列的代謝性疾病。
並且,過於肥胖還會增加心臟的負擔,升高血壓,增加發生冠心病的機會。
另外,過度肥胖,一旦過多的脂肪堆積於血管壁上,就會阻礙血液的正常流動,引起血栓,繼而引發心肌梗死等疾病。
第三件:保證睡眠充足
心腦血管疾病的發生與睡眠時間和睡眠的質量有著密切的聯繫,通過數據顯示,長期熬夜的人在夜晚發生心梗的幾率要比白天高。
並且對於心臟不好的人而言,晚上建議選擇右側卧,這樣會減少下腔
靜脈迴流的血液量,利於心臟休息。