關注肝臟是人體最重要的器官，也是非常的脆弱容易患病的器官之一。
隨著生活水平的提高，不良的飲食習慣以及生活習慣是導致肝臟損傷的罪魁禍首。

當肝臟出現問題的時候，就會導致排毒器官出現紊亂，系統就會發出暗號。
對於肝臟不好的人，身體這兩個部位會發出「臭味」，如何進行有效的緩解，多吃這6種食物，護肝更健康！

肝臟不好，兩個部位會發出「臭味」

1、體臭

體臭最嚴重的情況會出現在腋下的部位，並且發出一股難聞的惡臭味，被人稱之為「狐臭」。

肝臟是人體上面最大的一個排毒器官，它是非常容易把熱量傳送到其他的身體的部位，於是會試圖將過度出汗來冷卻自己，到肝臟出現損傷的時候，就會導致排毒系統出現紊亂，從而導致腋下出現惡臭味的現象出現。

2、口臭

很多人認為出現口臭是因為口腔疾病所導致的，其實不然，當口中發出異味的時候，可以是肝臟所引起的。

當食物沒有得到充分的消化，毒素長期的積累在體內的話，使得血液中的氨含量增加，從而呼氣的時候嘴巴會發出一股臭味，這就是為什麼肝臟不好的人，都會出現口臭的現象。

如果你沒有出現的話，說明你的肝臟很健康。

多吃這6種食物，護肝更健康

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔被譽為是「東方的小人蔘」，其中含有大量的果膠和汞在其中，可以有效的降低血液中汞離子的濃度，從而加速其排出，並且協助肝臟排出體內的毒素，減少肝臟中的脂肪，起到護肝健脾的效果，可以有效的預防心臟疾病和腫瘤的出現。

2、紅棗

紅棗被成為「天然的維生素丸」的美譽，據研究表明，給肝臟功能差的人喝紅棗水的話，持續一周的時候，可以很好的增加人體的血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效，起到補肝明目的效果。

3、苦瓜

夏季的時候，就應該多吃苦，其中苦瓜中含有豐富的維生素C的含量在其中，具有很強的抗氧化劑在其中，夏季的時候，出現口乾舌燥、口臭等癥狀的出現，吃點苦瓜的話，可以幫助消除自由基，預防癌症，從而起到肝臟解毒的效果。

4、葵花子仁

葵花籽仁的營養價值非常的高，其中富含豐富的蛋白質和維生素B1的含量在其中，可以幫助肝臟更好的進行代謝蛋白質、修復肝臟，起到很好的肝臟解毒的功效。

5、花椰菜

花椰菜可以說是營養價值最高的一種蔬菜了，其中富含豐富的維生素和礦物質在其中，這些營養物質成分，對於肝臟都會非常的重要，可以幫助肝臟進行解毒，將有毒的物質排出體內，養肝更護肝。

6、小白菜

小白菜中含有多種營養物質成分在其中，具有清熱降火的功效，從而可以幫助肝臟進行排毒，起到養肝護肝的效果。

其中小白菜中含有的膳食纖維、維生素等營養物質成分，可以避免動脈粥樣硬化，保持血管的彈性，起到很好的保健養生的功效。

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