隨著夏季氣溫逐漸升高、人們著裝的改變和戶外活動的增多，防曬護膚成為了一年一度的焦點話題。在盛夏到來之時，我在此向大家介紹幾項面板保護的小常識。

正確塗抹防曬產品

防曬霜一直是一個既必不可少又富有爭議的產品，最近許多健康雜誌也對防曬霜褒貶不一，有的說防曬霜是必需品，有的說防曬霜含有有毒物質。我想首先澄清的一點是，任何人，尤其是面板嬌嫩的兒童，都不應該主動地將面板暴露在紫外線照射中，因此防曬霜對面板絕對有益。

誠然，有些防曬霜中的成分可能會堵塞和刺激毛孔。最簡單的解決方法是在塗抹防曬霜之前在面板表面塗一層面霜或潤膚露，這樣可以在面板和防曬霜之間形成保護層。如果您的面霜已經含有SPF值，那麼就在塗抹面霜之前塗一層精華素。如果不慎將防曬霜直接塗抹在面板上也不必驚慌，只需在回到室內之後將面板仔細清洗乾淨即可。

防曬霜的SPF值並不是越高越好。從本質上來講，SPF值高於30的防曬產品並不能比SPF30的產品發揮更大效果。此外，SPF值越高也就意味著防曬霜越有可能堵塞毛孔。選擇什麼樣的防曬霜，要根據戶外活動的時間和陽光的強度來決定。日常活動只要使用SPF8至SPF25的防曬霜就夠了，而長時間暴露在在沙灘或荒沙地區就需要使用SPF30的防曬霜。

近幾年患有日光性皮炎的人群逐漸增多，這類人群一旦接觸紫外線照射就會產生過敏反應。有時食用某些食物也會使面板對光線過敏，最多見的例子是芒果、芹菜、油菜和野菜。需要提醒的是，如果您患有食物致敏性日光性皮炎，請留意減少和控制致敏食物的食用分量。

預防足癬真菌感染

很多人都不會相信，夏天最常出現的面板問題是足癬。足癬俗稱腳氣、香港腳，是由真菌引起的面板病並通過接觸傳染，一些公共場所如泳池、浴室都是容易傳播足癬真菌的地方。除了接觸傳播，因為個人體質的差異，在同樣的生活環境下有的人會相對容易患上足癬。此外，腳趾間距過小、足部多汗潮溼也利於真菌的滋生而引起足癬。

足癬可以通過口服藥或塗抹外用藥膏來治療。預防足癬最直接的方法是保持足部乾爽，注意個人衛生，做好消毒工作。特別提醒大家的是，在購買鞋子尤其是涼鞋時注意不要光腳試鞋，最好穿上一次性絲襪，防止交叉感染。

正確選擇脫毛方式

隨著夏天的到來，許多愛美人士希望自己的面板更顯光滑而開始使用脫毛產品，選擇來面板科進行鐳射脫毛的人也逐漸增多。無論您是去醫院進行鐳射脫毛、在美容院脫毛或者選購脫毛產品在家自己完成，以下兩點可以幫助您選擇科學合理的脫毛方式。

首先，謹慎選擇脫毛服務機構。市場上許多私人美容沙龍提供的脫毛服務，其規範性和衛生情況是否達標值得商榷，因此在美容院進行脫毛時需留意產品是否用後即棄；不要輕信美容院宣傳的“永久脫毛”，無論使用哪種脫毛方法，總會有一部分體毛會在去除一段時間後重新長出，新長的體毛可能很短小和細軟，而一些較粗的體毛則會在2到3年內反覆生長。和睦家醫院面板科選用一流儀器並且結合不同脫毛部位和範圍使用不同技術和儀器，可以為您提供安全衛生的脫毛服務。

其次，選擇在家自己脫除體毛的人應當注意脫毛後的面板護理。無論您是選擇脫毛膏、脫毛蜜蠟、剃刀或電動脫毛刀，都需要在脫毛後加倍保護面板，避免因毛孔暴露而引發的細菌感染。還需要澄清的一點是：體毛不會越刮越粗。實際上毛髮呈上細下粗的形態，毛髮尖端細且尖的部分被刮掉、下面粗的長出來後就會產生越刮越粗的錯覺。所以不必再擔心使用剃刀或電動脫毛刀會讓體毛越刮越粗。

謹慎更換護膚產品

許多注重護膚的女性喜歡在換季的時候更換護膚品或化妝品，或者在新系列推出的時候來個全套大換血，從面板科醫生的角度來講並不鼓勵這種行為。儘量忠於一種品牌並讓自己的面板逐漸適應它的產品，然後堅持使用這一種品牌的護膚品和化妝品。

當你決定要更換護膚品品牌時，避免從潔面產品到面霜全套更新、一步到位。許多女性因此產生過敏反應，更糟糕的是無法判斷到底是因為使用了哪款產品而導致的。因此我建議每次只更換一種產品，從最靠近面板的產品開始。例如先嚐試更換粉底，待幾周面板完全適應後再更換粉餅、胭脂，或者先更換面霜，再嘗試更換精華、眼霜，以此類推。遵循少換慢換、一次一種的原則，如果您本身已經屬於敏感膚質，那就輕易不要更換護膚品和化妝品。