林女士懷孕五個多月了，最近越發感覺身體不舒服。早上起不來而晚上又輾轉反側睡不好，白天整個人渾身乏力，而且情緒波動也比較大，有時甚至會不自覺得流淚哭泣，本來以為是懷孕的正常症狀，但是後來家人和林女士越來越覺得不對勁，就去醫院做了檢查。

後來經過一番檢查發現原來這種種症狀都是因為缺鐵性貧血導致的，醫生問林女士平時都吃什麼，林女士說早晚一杯牛奶，醫生直接打斷了，說問題就出在這里。

原來林女士本身就缺乏鐵元素，所以之前有些貧血的症狀，但是一直在有意識的用食物來進行鐵元素的補充。但是林女士卻忽視了一點，在缺鐵時是不適合喝牛奶的。

因為食物中含有鐵元素如果想要被吸收那麼需要在消化道中轉化為亞鐵才能很好的被身體吸收，但是如果這時孕媽總是喝牛奶，那麼就會使亞鐵與牛奶中的鈣鹽等物質合成不溶性化合物，從而影響孕婦對於亞鐵的吸收。所以當孕媽有缺鐵性貧血的症狀時，就不要總是喝牛奶了。另外這幾種情況的孕媽也不適合喝牛奶。

◆消化道潰瘍的媽媽

我們都知道牛奶是養胃的，在一定程度上來說，牛奶可以緩解胃酸對於消化道潰瘍面的刺激，但是卻殊不知另一方面牛奶也會刺激胃腸分泌更多的胃酸，從而加重消化道的潰瘍。

反流性食道炎的媽媽。牛奶中含有脂肪，而脂肪會造成下食道括約肌收縮的問題，最後增加胃液或者是腸液的反流，從而加重媽媽食道炎的情況。所以當有這種病情的孕媽一定要助於牛奶的攝入量，一旦每天飲用過多，很可能變成“毒奶”。

◆乳糖酸缺乏的媽媽

在牛奶中，不但含有脂肪，還有大量豐富的乳糖物質，但是乳糖的吸收必須要在消化道乳糖酸的作用下才能夠實現，一旦孕媽有乳糖缺乏的問題，那麼就不能使乳糖得到很好的消化與吸收，從而引起孕媽腹痛、腹瀉的情況。

最後有膽囊炎和胰腺炎的孕媽也是不適合喝牛奶的，因為人體對於牛奶脂肪的吸收，需要膽汁、胰脂酶作用，但是如果有以上兩種疾病的媽媽，她在飲用牛奶後反而會加重膽囊和胰腺的負擔，所以並不適合喝牛奶。