大腸癌，最常被提及的就是便血，
但生活中出現便血的情況還包括痔瘡，
這就很容易讓人誤解，以為只是患上了普通的痔瘡。

建議，平時要多留意大便情況，一旦發現異常，及時就醫。
很多人不把大便當回事，假如大便有改動，
千萬要注意，由於黏液便、血便、黑便、排便次數改動，
常常腹瀉或許排便困難等等體現，
不要以為是痔瘡或許不消化，
這很有可能也是罹患直腸癌的預兆。

人上了年紀，由於腸道蠕動變慢，所以很容易便秘，
但是便秘對於中老年人來說並不是一件小事，
也許身體的報警訊號，你有這個訊號嗎？

當老年人覺得自己排便有問題時，要先檢查一下自己是不是有以下這些報警症狀：
1、排便習慣在短時間內出現較大的改變，
比如突然出現的排便困難、便秘等

2、大便帶血
3、排便前後肚子疼比較明顯
4、沒有原因的體重明顯下降。

出現這些情況時，一定要去就醫，
排除一下是不是有腫瘤等其他毛病。

如果沒有以上的報警症狀，也不要忽視便秘，
排便困難和排便費力都有誘發心腦血管意外的風險。

中醫對便秘怎麼看？
中醫點評：從病因上看，便秘可分為器質性和功能性兩類。
中老年人由於飲食過於精細、濫用瀉藥、活動量少等原因，
多引起功能性便秘，但只有一小部分會就診。

便秘常表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；
排便不暢；大便幹結、硬便，有排便不淨感；
便秘伴有腹痛或腹部不適。

通過排便識別腸癌
1高危血便

1黏液血便有黏液又有血，是高危血便。
腫瘤本身可以分泌黏液，也有一些脫落的壞掉細胞，
再加上出血，就高度懷疑可能是惡性腫瘤了，
特別是來自上段直腸和乙狀結腸惡性腫瘤。

2正常排便帶血合併大便裡邊出現了一個凹槽，
改變了大便的形狀，高度懷疑是惡性腫瘤。

3有大量黏液，有出血，而且大便變細了，
有一些直腸腫塊單側生長，也有些是連環周生長，
把腸腔變窄，出現比較細的血便要警惕。

2低危血便
1 黑色血便不是結直腸癌的高危血便，
黑色血便有可能是腫瘤，但不一定是結直腸癌，
全黑色的血便往往是從消化道來的，
可能是胃癌，十二指腸腫瘤，小長腫瘤等，
良性的胃潰瘍，十二指腸潰瘍也可以形成這樣的黑便。

2） 全紅色的表示都是血沒有便，
實際上有可能是痔瘡，
也有可能是位置非常低的直腸癌。

3黏液便
一些潰瘍性的炎症也會形成黏液便，
惡性腫瘤也會形成黏液便，
如果出現形狀改變的黏液便
或黏液血便一定要謹慎！
辨別痔瘡和腸癌

1疼痛感覺
痔瘡的不舒服以及肛裂引起的出血
會感覺肛周的疼痛，
和下腹部疼痛部位不太一樣，
直腸癌引起的疼痛往往
會有一種下墜感，酸痛感。

2便血顏色
痔瘡造成的便血顏色鮮紅，或排便時會滴血、噴血；
因腸道腫瘤出血主要是大便摩擦所致，
所以多數混在大便裡，血色暗紅，並含有黏液。

3大便形狀
痔瘡患者一般不會有大變化；
腸癌患者常出現排稀爛便，
大便變細或有溝槽痕跡的情況也較多見。

4排便習慣
痔瘡患者一般排便習慣不會發生很大的變化；
腸癌患者大便次數明顯增多，而且時間拉長，
由於腸道受腫瘤脫落物的刺激，
令患者老有便意感，老覺得未排盡所致。

遠離癌症的六個妙招：
1、每天走路1小時。 每天飯後散步30分鐘，
或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。
哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現，
每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。

2、最少開窗半小時。 很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，
還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。
它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，
沿著這些地方的裂隙擴散到室內，
通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。

3、用乾毛巾擦背。 日本曾掀起過一股用毛巾擦背的熱潮。東
京大學副校長水野教授研究指出，這可以起到防癌作用，
因為摩擦受熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞，
能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。

4、就著蔥蒜來吃飯。 有研究表明，
多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。
大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，
而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。
因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

5、曬15分鐘太陽。 在最便宜的防癌處方裡，
曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，
就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。
維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、
卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，
每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。