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腳上出現青筋可能是心臟病徵兆,快檢查一下自己的腳吧!

腳是人體的另一個心臟,腳雖然距離心臟較遠,但是其對心臟的健康卻是非常重要的存在。

血液從心臟流到腳部的時候,由於其處於人體末端,所以血液想要重新回 到心臟會有所阻礙。

但是,人類得天獨厚的走路方式,可以促使血液循環加速,幫助血液回流至心臟。我們能活著,是靠心臟輸送血液到全身,當血液流向下半身時,再透過下肢幫忙把血液打回心臟

所以,我們可以從腳部看出心臟的健康隱患

腳上出現這物, 竟是心臟病信號
 
腳部出現青筋

腳面部位本來是平坦無皺紋的,如果表面青筋凸起,說明腳部的血液循環開始出現受阻現象

沒有出現不適,不代表完全沒問題。

血液循環不暢通,將會導致心臟部位無法及時接受身體回流的血液,繼而影響下一輪供血;還會導致腳部功能退化,出現足部組織壞死的現象
 

腳部出現青筋的原因


腳部出現青筋的原因有很多,不僅僅只是上文提到的血液循環不暢通,還有其他的原因。一起來看一下!

(source: imghost)
 

 
一、靜脈曲張

靜脈曲張的外在表現就是青筋暴起,並且長時間消退不了。

靜脈曲張本身可能是其他病變的繼發表現,如靜脈閉塞

靜脈閉塞對身體的傷害可謂是致命性的,其對心臟的傷害可想而知。

二、腳和心臟的關係

腳雖然沒有心臟的造血功能,也沒有心臟的供血功能,但是其對於身體血液循環的重要性卻是一點都不亞於心臟本身的。

這是為什麼呢?

1.腳是血液循環的末端
 
腳部是身體的最末端,即也是血液循環的最末端,如果腳部出現血液滯留將會影響整個身體的供血工作。血液循環不暢通,將會導致身體的新陳代謝速度減慢,受到影響最大就是消化系統和神經系統。

消化系統的工作進程減慢,無法及時消化繼而影響身體吸收足夠的養分來維持生命體活動。

神經系統則主要表現為,腦部疲勞,經常感覺到力不從心。久而久之將會導致記憶力下降,年輕人還會出現智力下降的現象。
 
2.腳可以加快血液循環的速度
 
經常「動動腳」可以促進血液循環的速度。血液循環的速度加快了,全身的機體就活躍了,身體的成長速度加快了,衰老速度也減慢了。
 
(source: imghost)
 

 

如何通過腳部運動來保護心臟


1、雙腳互踩

通過雙腳互踩的方式按摩腳底或者腳面的穴位。

每天睡覺之前,站在床上用雙腳互踩的方式,不僅可以促進血液循環,還能有助於提高睡眠質量。

建議:每天1-2次,每次2-3分鐘;睡覺前和起床前各一次最佳。

2、單腳跳

單腳跳身體所承受的重要比雙腳跳多一倍,其對腳部血管的壓力也就大了一倍,這樣對於血管的刺激也就更大了。比走路的效果會好很多。可以促進血液循環,減少腳部血液淤結,還能緩解身體疲勞。

建議:每天2-3次,早中晚各一次;每次單腳跳10下即可。

3、手拉腳尖

身體保持坐立,將腿伸直,用雙手儘量拉住腳尖,可以促進下肢的血液流動。

往往腳部的血液淤結,都是由於腿部血液循環不暢引起的。

建議:每天2次,每次拉足10分鐘即可。

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最重要的一點是,我們可以通過活動足部來保護心臟,預防心腦血管疾病。感覺真的太實用了!!喜歡這篇文章的話,就點個讚分享出去吧!
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Reference:commonhealth

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