腳是人體的另一個心臟，腳雖然距離心臟較遠，但是其對心臟的健康卻是非常重要的存在。

血液從心臟流到腳部的時候，由於其處於人體末端，所以血液想要重新回 到心臟會有所阻礙。

但是，人類得天獨厚的走路方式，可以促使血液循環加速，幫助血液回流至心臟。我們能活著，是靠心臟輸送血液到全身，當血液流向下半身時，再透過下肢幫忙把血液打回心臟

所以，我們可以從腳部看出心臟的健康隱患。

腳上出現這物， 竟是心臟病信號。 腳部出現青筋

腳面部位本來是平坦無皺紋的，如果表面青筋凸起，說明腳部的血液循環開始出現受阻現象。

沒有出現不適，不代表完全沒問題。

血液循環不暢通，將會導致心臟部位無法及時接受身體回流的血液，繼而影響下一輪供血;還會導致腳部功能退化，出現足部組織壞死的現象。
 

腳部出現青筋的原因

腳部出現青筋的原因有很多，不僅僅只是上文提到的血液循環不暢通，還有其他的原因。一起來看一下!
靜脈曲張的外在表現就是青筋暴起，並且長時間消退不了。

靜脈曲張本身可能是其他病變的繼發表現，如靜脈閉塞。

靜脈閉塞對身體的傷害可謂是致命性的，其對心臟的傷害可想而知。

二、腳和心臟的關係

腳雖然沒有心臟的造血功能，也沒有心臟的供血功能，但是其對於身體血液循環的重要性卻是一點都不亞於心臟本身的。

這是為什麼呢?

1.腳是血液循環的末端 腳部是身體的最末端，即也是血液循環的最末端，如果腳部出現血液滯留將會影響整個身體的供血工作。血液循環不暢通，將會導致身體的新陳代謝速度減慢，受到影響最大就是消化系統和神經系統。

消化系統的工作進程減慢，無法及時消化繼而影響身體吸收足夠的養分來維持生命體活動。

神經系統則主要表現為，腦部疲勞，經常感覺到力不從心。久而久之將會導致記憶力下降，年輕人還會出現智力下降的現象。 2.腳可以加快血液循環的速度
     

如何通過腳部運動來保護心臟

1、雙腳互踩

通過雙腳互踩的方式按摩腳底或者腳面的穴位。

每天睡覺之前，站在床上用雙腳互踩的方式，不僅可以促進血液循環，還能有助於提高睡眠質量。

建議：每天1-2次，每次2-3分鐘;睡覺前和起床前各一次最佳。

2、單腳跳

單腳跳身體所承受的重要比雙腳跳多一倍，其對腳部血管的壓力也就大了一倍，這樣對於血管的刺激也就更大了。比走路的效果會好很多。可以促進血液循環，減少腳部血液淤結，還能緩解身體疲勞。

建議：每天2-3次，早中晚各一次;每次單腳跳10下即可。

3、手拉腳尖

身體保持坐立，將腿伸直，用雙手儘量拉住腳尖，可以促進下肢的血液流動。

往往腳部的血液淤結，都是由於腿部血液循環不暢引起的。

建議：每天2次，每次拉足10分鐘即可。


最重要的一點是，我們可以通過活動足部來保護心臟，預防心腦血管疾病。感覺真的太實用了！！喜歡這篇文章的話，就點個讚分享出去吧！