《內經》認為：腎藏精，腎主水，腎主納氣，腎主骨，

骨生髓，髓通於腦，其華在發，其竅在耳……

腎臟之一人的重要性，不言而喻，

而現在人的一些不良習慣，喝大酒、熬夜久坐等等，都對腎臟造成了“傷害”。

調查顯示，慢性腎病的發病率逐年上升，

因此，我們應該時刻關注腎臟健康，留意它發出的“維修”信號。

腎衰，分為急性和慢性。怎麼才能判斷呢？

通常來說會出現三大表現，也就是說如果有三大症狀，就需要注意了。

症狀一：瘙癢

腎衰會出現瘙癢的表現，這種搔癢會出現在四肢，尤其是上肢胳膊上。

腎衰搔癢，表現的是干癢。而且治療效果不好，

用止癢藥效果不行，止不住。

用中藥，也沒有什麼效果。

這時候建議患者檢查下腎功能，看下肌酐，如果高了，就是因為腎衰引起的了。

症狀二：貧血

腎衰會導致貧血，如果患者出現面色蒼白，

加上手指沒有血色，查血常規出現血色素很低，就要考慮進一步檢查肝腎功能。

腎功能引起的貧血，需要用補鐵劑以及葉酸片來治療。

症狀三：惡心，胃不舒服

胃不舒服，惡心也是腎衰的表現之一。

一個人，突然出現胃不舒服，一定要想到腎衰。

一些患者因為腎衰出現的胃不舒服，在消化科看了好久，

最後檢查一下發現肌酐很高，大夫瞬間明白，原來是這樣子的。

雖然腎衰有很多其他的症狀，但上面這三種是比較典型的外在表現。

如果出現上面情況，一定要就醫檢查腎功能，防範於未然，總歸是好的！

日常如何保護腎臟？

一，改變傷腎的壞習慣

1、喝啤酒

2、經常憋尿

3、熬夜

4、吃海鮮

5、熬夜

6、濫用藥物

7、縱欲過度

8、喝水少

9、吃的過鹹

10、少用劣質化妝品

二、管住嘴、邁開腿

堅持低脂、低鹽飲食，控製熱量攝入，避免大魚大肉的高蛋白飲食，預防血尿酸異常。適當運動，預防肥胖、高血壓、糖尿病。

三、日常注意喝水

充分的進行飲水可以幫助我們進行尿液的稀釋，幫組我們保護腎臟，還可以有利於身體的廢物以及毒素的排出。

四、做到監測“三部曲”

對於老年人以及患有高血壓、糖尿病、高尿酸血症的人來說，要做到監測“三部曲”：

1、定期測量血壓；

2、定期化驗尿，特別是監測尿白蛋白/肌酐比值；

3、定期化驗腎功能，目前評價腎功能最準確的指標是腎小球濾過率，低於60即為異常。