每一女人都希望自己的胸部可以大一點再大一點，但是現實總是會開玩笑，小胸的妹子還是很多的，那您知道有什麼豐胸的最快方法是什麼嗎?還有方法就是飲食方面的，那您知道吃什麼豐胸嗎?想要胸變大的話，就試試文章中的豐胸方法哦，趕快一起來學習吧。
豐胸的最快方法
女人的胸部大小有的是因為遺傳的因素，有的是因為自身沒有保養的好的因素，還有的人是因為產後沒有恢複好的原因，那有什麼快速豐胸的方法呢?讓自己的cup升一倍再來一倍的呢。
第1招--催眠豐胸
招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。
在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想象的密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第2招--強化天然
招數詳解：沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉;用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鍾左右。
第3招--沐浴水療按摩
招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
自我豐胸的最快方法一沐浴健胸按摩
沐浴時以蓮蓬頭衝洗胸部，使用溫水，每次至少衝洗1分鍾，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。
自我豐胸的最快方法二端正的姿勢
雖然現在已經是二十一世紀，但是有很多的女性任然保留著很多的封建小女人的樣子，臉抬頭挺胸走路都好意思，長期的走路姿勢不對的話，也是會影響您的乳房發育的，有了駝背，胸部自然就不會大了。
因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應采取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓胸部乳房而使之受罪。
自我豐胸的最快方法三選擇合適的胸罩
中國人是比較保守的，出門是一定要穿內衣的，但是外國人就很少束縛自己，不穿內衣都是正常事情，因為認為會影響發育，但是中國女性基本是做不到的，所以在挑選內衣上一定要注意的，因為您的內衣也影響了胸部發育。
胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，長期下去會導致乳房肌肉鬆弛、下垂，同時為防乳房下滑，纏得太緊，血液循環不暢，不利於乳房的健康與發育。無論你選擇什麼型號的，都應先試一下。確實感覺舒適後再買。
自我豐胸的最快方法四科學飲食
乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20 — 25歲的女性，是乳房發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是自我豐胸的最快方法、胸部太小怎麼辦健康方法。
吃什麼豐胸
飲食主打
木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。
飲食伴侶
讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
營養重點
讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。
眾所周知乳房對於女人的重要性，乳房上的一點變化都會讓人心生緊張。小王是一個二十出頭的女生，今年剛剛上大學。平時不太關注自己乳房的她在一次洗澡時突然發現自己的乳房一大一小。但是平時生活也並沒有什麼不適的症狀，加上一直以來的傳統觀念，又不好意思和父母直說。但這個問題讓她十分苦惱，今天我來給大家講講乳房一大一小到底是何情況。
乳房大小的原因
1、睡姿問題
很多人喜歡側睡，這樣情況下長期的側睡會導致乳房發育不對稱。
2、內衣不合適問題
很多人容易忽視這個情況，不合適的內衣同樣會導致胸部發育不對稱，另外正確的穿戴方式也是十分重要的。
3、運動習慣問題
很多人運動的時候並沒有注意到運動也要對稱，最常見的就是很多人喜歡慣用手以及上肢，這樣會影響血液的局部循環，導致單側乳房發育較快。
4、摩擦問題
摩擦能夠增大乳房這是很多人都知道的事情，但是在生活中摩擦手法的不正確也會導致乳房的大小不一。
如果生活中出現了乳房大小不一的情況，我們該怎麼辦呢?不用怕，我來給你支支招，助你擺脫“害羞”的煩惱。
1、首先不能亂用豐胸產品
市場上充斥著各種豐胸產品都堂而皇之的宣稱不含激素，但是不含激素的豐胸產品見效是十分慢的。但是一旦你亂用了含激素的豐胸產品，這極易導致內分泌失調和乳房疾病，並且在停用之後極易反彈，最後毫無收獲。所以對於市面上的豐胸產品的使用建議是在正規醫院醫師指導下使用。
2、多吃豆製品
豆製品是天然的豐胸利器，純天然無公害而且便宜易得。豆製品含有優質的植物蛋白，能夠補充異黃酮起到豐胸提臀，美容養顏的作用，並且可以降低乳腺癌的得病率。
3、堅持適當的運動
運動不但可以幫助我們強身健體而且可以塑造我們的體形。這里教你們兩個簡單方便的小動作。首先選擇一個拉力不那麼強的拉力器，坐在固定的椅子上，雙臂微微張開，向身體兩側做拉伸動作，然後還原，如此重複十五次。另外一個是選擇一對重量適中的啞鈴，雙手同時抬起，舉過頭頂，放下之後再向身體兩側舉起直至與肩平齊，這樣即為一組動作。重複十次。一周堅持三到四次的運動可以很好幫你起到美胸的作用。
4、避免頻繁地進行單側活動
上面也提及了做單側運動尤其是上肢單側運動會影響血液局部循環，導致胸部大小發育不一。
5、多吃含維生素的食物
乳房的發育離不開體內雌激素的正常分泌，而雌激素的合成又需要維生素的調節以及蛋白質的參與。因此多吃富含維生素尤其是維生素E,B族的食物對乳房發育是大有裨益的，而富含維生素的食物有：新鮮水果蔬菜等，另外核桃，空心菜等富含維生素E，而動物肝髒和魚類等富含維生素B。
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蔬菜必備
讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。
隨時攝取
讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。
豐胸方法
傲人的胸部是女性抬頭挺胸的自信來源之一，想要知道運動豐胸的最快方法?下面為你介紹幾個簡單豐胸動作，能幫助身體調整內在氣息，促進胸部血液循環和營養供給，鍛煉胸部肌肉，集中胸部脂肪，實現快速豐胸目的。
1、兩腿並攏站直，腰部挺直，抬頭、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，兩手垂放在腿部兩側。
2、緩慢呼氣，同時身體重心往下，呈半蹲姿勢。做這個動作時，會感到尾椎處往下延伸。
3、在步驟2的姿勢上，吸氣，然後兩手慢慢抬起，與地面平衡。注意兩手打開，並於肩膀同寬。
4、臀部坐在腿上，然後呼氣，兩手往上舉起，同時手指心相貼，脊椎盡量往上延伸。
5、身體躺在左側，兩腳膝蓋為彎曲，左手放在右膝蓋側面，然後右手帶動身體往後張開，注意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸，然後恢複原來動作，換另一側身體重複動作。
如何在家快速豐胸
1、沐浴SPA按摩
沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
效果：短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。
2、強化天然Bra
沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉;用z由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鍾左右。
效果：促進血液循環，收緊頸部、胸部肌肉。
3、酒釀豐胸
酒釀加水適量，微波2分鍾左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
效果：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
針灸豐胸針灸豐胸就是通過調理人體內部氣血，使其對胸部供應充盈旺盛，讓乳腺得到充足的營養，促進乳房的發育和生長。
兩大特點：第一點就是完全沒有毒副作用，針灸豐乳可以說是保健豐乳的一種，建立在胸部健康的基礎之上，僅僅通過針灸針去刺激人體的穴位去達到促進胸部發育的目的，不用口服或者塗抹甚至是手術，是完全讓人放心的。第二點是在針灸豐乳的同時，不只是讓乳房得到了調理，更能夠調理女性內部整體的內分泌系統，增強各個組織的細胞活力，在為乳房補充氣血的同時還刺激著胸部的脂肪細胞生長，讓乳房隆起的同時還富有彈性。