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宋美齡生前活到106歲高齡仍牙齒整齊,沒有白髮!沒想到竟是愛喝這種果汁!難怪熬夜也體力超好!

宋氏家族除了​​擁有中國近代史上極其顯赫的世家標籤外,還有一個並不為人熟知的標籤——高癌家族,用一句時髦的話來說就是宋氏家族血液中都流淌著致癌的因素。

宋美齡的父親宋嘉樹52歲死於胃癌。母親倪桂珍62歲死於癌症。大姐宋藹齡1973年死於癌症,享年88歲………. 而宋美齡壽高106歲,橫跨三個世紀,在中國近代女性中極為少見。她一直到壽終正寢,牙齒整齊,沒有白髮,她怎樣做到的?

 

104歲的宋美齡在美國

其實宋美齡從小就身體不好,時常生病,曾今還得過肺炎,胃病,到後來還得過癌症(乳腺癌),為此還切除了左邊的乳房。

到了72歲的時候,宋美齡還出過一場車禍,車禍過後宋美齡患上了關節疼痛的病,到了92歲的時候宋美齡還又患上了卵巢腫瘤的怪病,後來做了切除手術。

 

宋美齡一生不僅生過好多場病,她平時還喜歡抽煙和熬夜,喜歡麻將和象棋。在抗戰時期宋美齡整天的抽煙,還熬夜看電影,一看就是整整一夜。但是這樣一個體弱多病生活習慣還不好的人能活動106歲,那不得不說宋美齡的飲食問題了。

 


 

首先宋美齡喜歡吃兩種蔬菜,芹菜和菠菜,這兩種蔬菜她基本上每餐必吃。

我們都知道這兩種蔬菜的營養價值極高,在此就不多說了。

除此之外,宋美齡還喜歡吃水果,西瓜,奇異果和芒果是她的最愛。年老時在美國,因牙齒不好,便關照護理她的人為她打製水果汁或蔬菜汁。
 





宋美齡尤喜歡用加了薄荷的菠菜汁和青番茄汁。除此之外就是宋美齡喜歡喝白開水,她一直有著喝白開水的習慣,她認為白開水比礦泉水什麼的都要好。

 

 

另外與人閒聊消除焦慮、堅持全身按摩、晚年戒菸也是宋美齡長壽的秘訣。

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Reference:wikipedia

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